凜鍼灸治療院スマートフォン依存症について

凜鍼灸治療院スマートフォン依存症について
 
2019年1月25日(金)

おはようございます!院長の菊地です♪

凜治療院の1月のブログテーマは〈スマートフォン依存症〉です!

本日は〈なぜスマホに依存してしまうのか?〉について考えて行こうと思います。

人間は、生物学的にみてもゲームなどに病みつきになってしまう傾向があると言われています。

人は楽しいことに集中していると、脳内に大量のドーパミンが放出され、とても気分が良くなります。

しかし、長期的にドーパミンが放出されると耐性がついてしまい、「もっともっと」と中毒症状が現れてしまいます。

そして現代は〈人とのコミュニケーション〉がうまく取れない人が多くなっており、人間関係のトラブルからストレス発散をスマホに求める傾向があると言われています。

スマホに依存すればするほど、人とのコミュニケーションが難しくなり、結果、スマホに依存してしまうという悪循環に陥ってしまうのです。

次回は、スマホに貴重な時間を奪われないようにする〈スマホ依存の予防策〉についてみていきましょう!

お楽しみに♪
 
 
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