凜鍼灸治療院スマートフォン依存症について
 
2019年1月27日(日)

おはようございます!院長の菊地です♪

凜治療院の1月のブログテーマは〈スマートフォン依存症〉をお伝えしてきました!

最終日の今日は〈スマホ依存の予防策〉について書いていきますね♪

ついついみてしまうスマートフォン。

スマートフォンに人生の貴重な時間を奪われないよいうにするために、次のようなことで対策をとりましょう!

・スマホ依存予防のアプリを使う。
・通知機能をオフにする。
・使用時間を把握する。
・中毒性のあるアプリを削除する。
・ブラウザに制限をかける。
・音楽プレーヤーを別に持ち歩く。
・容量を制限する。
・ちょっとした外出時にスマホを持ち歩かない。
・スマホを触る時間を減らす。
・予備バッテリーを持ち歩かない。
・手の届くところにスマホを置かない。
・ポケットに入れず、バッグにスマホをしまう。

ちょっとした工夫で、スマホ依存にならないように注意していきましょうね!
 
 
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