凜鍼灸治療院イライラ感について
 
11月21日(水)

おはようございます!院長の菊地です♪

11月は〈イライラ感〉についてお伝えしています!

本日は「イライラの原因(ホルモンバランス的イライラ)」について書きますね♪

前回お伝えした「精神的イライラ」は〈自分の思い通りに事が運ばないときに生じるもでです。

では「ホルモンバランス的イライラ」は〈自分の意思とは全く関係なく生じるもの〉です。

女性は特に、生理前などのホルモンのバランスが崩れやすい時期にイライラを感じると言います。

【ホルモンバランス的イライラを感じやすい時とは?】
・月経前症候群。
・更年期障害。
・心のストレスを感じた時。
・不規則な生活リズム。
・睡眠不足。
・極端なダイエットをした時。
・妊娠中。

ホルモンのバランスが崩れないように、規則正しい生活をおくることはとても大切ですね。

次回は「東洋医学からみたイライラ感とは」についてお伝えします!

お楽しみに〜♪
 
 
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