5月11日(木)

おはようございます!院長の菊地です。

本日から夏に向け「東洋医学的ダイエット」についてお伝えしていきます♪

ダイエット…なかなか続かないですよね(苦笑)。

痩せたい願望は、男性も女性も同じ!

(私も痩せたーーい!笑)

具体的な話の前に、東洋医学的にダイエットとはどのようなことを意味しているのかをご説明します。

一般的な「ダイエット」は、「体重」「体脂肪」「ウエスト周りのサイズ」などの数字変動を見ていきます。

しかし、東洋医学では【なぜ太りやすい体質になってしまったのか】を考え、体質改善を目的とします。

東洋医学には「健美(けんび)」という言葉があり、バランスのとれた健康的な体を作ることが美しさにつながると考えられています。

東洋医学では、人の体を構成している3つの要素である「気」「血」「水」のバランスが崩れると病気になると考えています。

これを現代的に「気=筋肉」「血=水分」「水=脂肪」と置き換えるとイメージしやすいのではないでしょうか。

単に見た目だけを気にするダイエットではなく、内から健康になるよう体質改善をする気持ちで参考にしてくださいね。

次回より、自分が一体どんな体質なのかを具体的に見ていきましょう♪
 
 
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