凜鍼灸治療院

おはようございます! 院長の菊地です♪

今日は「春分の日」ですね♪

季節はいよいよ春へと向かって進んでいます。

寒暖差が激しい今の時期は、自律神経が乱れやすくなります。

そして3月〜4月は「環境の変化」の時期でもあります。

就職・転職・部署移動・進級進学…などなど

環境の変化は【心】に大きなストレスを与えます。

このように、自律神経が乱れ体調不良(頭痛・めまい・耳鳴り・倦怠感・眠気・気分の落ち込みなど)を起こさないためにも、次のような対策をすすんでとってくださいね♪

①いつもより睡眠を多くとる。
②生活のリズムを整える。
③リラックスタイムを設ける。
④適度な運動を心がける。
⑤栄養バランスの良い食事をとる。

これから気候も暖かくなり、楽しいことも増えてくる季節でもあります。

しっかり体調管理をして、新しい季節・新しい出会いを楽しみましょうね♪

当院では、自律神経の乱れによる体調不良への鍼灸治療を行ったおります。

お気軽にご相談くださいね!

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当院で使用スタンプ




安全ピンスタンプ(S) TFF-006