梅雨のむくみに効果的なツボ
 
6月27日(水)

おはようございます!院長の菊地です♪

6月の凜鍼灸治療院ブログ(Facebook)は「梅雨時の体調不良」についてお伝えしています♪

前回までお伝えした「梅雨のむくみ対策」。

本日は《梅雨時のむくみに効果的なツボ》をご紹介します!

・水分(すいぶん)穴
→おへそから2センチほど上の位置にあるツボ。名前の通り、体内の水分代謝を改善してくれるツボです。

・足三里(あしさんり)穴
→膝のお皿の外側のくぼみから指4本分下にあるツボ。むくみの他に、胃腸の働きも整えてくれるツボです。

・公孫(こうそん)穴
→足の親指の付け根から2センチほどかかと側にあるツボ。食欲不振などにも効果的なツボです。

それぞれのツボを軽く指圧したりマッサージするのもおすすめですよ♪

6月も終わろうとしています。

これから猛暑が続く夏がきます!(汗)。

生活リズムを乱さぬよう注意して、体調管理をしっかりやりましょうね。

凜鍼灸治療院では、梅雨時の体調不良への鍼灸治療も実施しております。お気軽にお問い合わせくださいね。
 
 
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