肋間神経痛の予防法

凜鍼灸治療院ブログ肋間神経痛の予防について

凜鍼灸治療院ブログ肋間神経痛の予防について
2019年10月25日(金)

おはようございます!院長の菊地です♪

今月のブログ(facebook)は〈肋間神経痛〉についてお伝えしています!

肋間神経痛とは【各肋骨の下を走る神経(肋間神経)が、なんらかの理由により圧迫・刺激されることで胸や背中に鋭い痛みが生じる状態】のことを言い、脊椎や肋骨、ホルモンや免疫力の低下により発症すると考えられています。

このような辛い肋間神経痛を起こさないようにするには、日頃からどのような予防をするといいのでしょうか?

脊椎の問題で発症する肋間神経痛に対する確実な予防法はありませんが、定期的な健康診断や日々の規則正しい生活、運動習慣などが予防に大変重要となります。

帯状疱疹が原因の肋間神経痛は、免疫力が低下しないように、食生活や睡眠などをしっかりとり、身体的にも精神的にもストレスを溜めないようにすることが大切です。

また、体のゆがみが原因で肋間神経を圧迫することにより起こる肋間神経痛には、体幹の血流促進やゆがみを整えるストレッチやマッサージ、鍼灸治療などを定期的に行うことにより身体のバランスを整え肋間神経痛を予防することが期待できますよ!

当院では、肋間神経痛による不快な痛みに対する鍼灸治療も実施しております。

ぜひご相談くださいね。

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