3月12日(日)

おはようございます!

本日は、花粉症の緩和が期待されている食材についてお伝えしよいうと思います♪

花粉症の代表的な症状は、くしゃみ・鼻水・目のかゆみ(充血)です。

これらを引き起こしているのが「ヒスタミン」という免疫系からの命令を伝達する物質と言われています。

この「ヒスタミン」の働きを抑える食材を見ていきましょう!

・生姜
・たまねき
・大根
・そば

逆に、過剰に摂取するのが危険な食材もあります。

それは【コーヒー、ココア、チョコレート】です。

これらには「ヒスタミン」が多く含まれていますので、花粉シーズンには摂りすぎないように注意しましょうね!

次回は、東洋医学から見た「花粉症」についてみていきましょう♪

当院では、花粉症などの辛い症状への鍼灸治療も実施しておりますので、お気軽にご相談くださいね。

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