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おはようございます!院長の菊地です♪

いきなりですが…ストレス…ためていますか?笑

ストレスによる人体への影響は、切っても切り離せないですよね。

ストレスは【精神的ストレス】と【肉体的ストレス】とに分けることができます。

・精神的:うれしい、楽しい、不愉快、悲しい、辛い…etc

・肉体的:激しい運動、長時間の通勤、悪い姿勢、食品添加物、睡眠不足…etc

東洋医学では、気(エネルギー)・血(血液)・水(体液)のバランスが大切だと考えています。

次回からは、ストレスによる感情の変動が身体へ与える悪影響について書いていこうと思います♪

お楽しみに〜
 
 
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