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おはようございます!院長の菊地です♪

当院では、毎月1回「AguHug(アグハグ)」という健康フリーペーパー(手作り)を発行しています!

9月の特集は「睡眠障害」。

夏の暑さで睡眠不足の方も多いと思います。

睡眠不足が続くと、記憶力や思考力の低下、日中に睡魔に襲われ仕事や学業に支障をきたす、免疫力の低下、肌荒れや頭痛などの症状を引き起こす恐れがあります。

簡単な予防法や睡眠の質を上げてくれるツボ療法についても書いてありますので、ぜひお読みくださいね♪

待合室にありますので、ご自由にお持ちください。
 
 
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