もしも、ぎっくり腰になったら…ぎっくり腰を起こしてしまったら、まずは楽な姿勢で安静にすることが大切です。横向きに寝て、腰を丸めた姿勢をとると楽になります。ぎっくり腰を起こしてすぐは炎症が強いので、ストレッチやマッサージ、お風呂などで温めるのは逆効果になるので注意しましょう！詳しく読む→

凜鍼灸治療院の健康ブログ（Facebook）では「東洋医学からみる季節の変化と体調不良」についてお伝えしています。最終日は「土用（どよう）」についてお話しますね。土用といえば…土用の丑！なんとなくウナギを食べるイメージがありますよね（笑）。「土用」といえば夏のイメージがありますが、実は夏だけではなく年に４回も土用はあるのです。詳しく読む→

東洋医学では、気象・気候と病気の関係について「季節に合わせた生活の大切さ」を強く説いており、中国最古の医学書「素問（そもん）」にも「四季のエネルギーの変化こそが万物のすべてである！」と書かれています。近年は地球温暖化で季節が少しずつ変化しているため、人間の身体にも様々な影響を与え出しています。詳しく読む→

新型コロナウイルスが世界で感染拡大している今、気づかないうちに緊張がつづき、イライラや怒りっぽくなったり、休んでいるのに疲れがとれない…といった体調不良を訴える人が増えています。新型コロナウイルス対策がストレスとなり体調不良を起こす状態を「新型コロナ疲れ」「コロナストレス」「コロナうつ」などと呼ばれ問題となっています。