新型肺炎ウイルスをきっかけに、今月は「マスクの正しい使い方」についてお伝えしています。本日は「マスクの種類」について書きますね♪マスクには「医療用マスク」「産業用マスク」「家庭用マスク」の３種類に分けられます。私たちが普段使用しているマスクは「家庭用マスク」で、ガーゼタイプのものと不織布タイプの２種類があります。

マスクの効果と選び方についてお伝えします！私たちが使っているマスクは「家庭用・不織布マスク」で、使い捨てタイプで、プリーツ型や立体型がよく売られています。家庭用のマスクは〈カゼ、花粉対策や防寒・保湿など〉が目的で、長時間に渡り快適に使用できるのも特徴です。マスクを選ぶ際は、６つチェックポイントがあります！詳しく読む→

前回は「東洋医学の３つの概念」のうちのひとつ「気」についてお伝えしました。東洋医学では「気」の巡りが悪くなることで病気になると考えられており、鍼灸や漢方では「気を整える」ことで体調を整えて行きます。では、今回は二つ目の概念「陰陽論」についてお伝えします。詳しく読む→

東洋医学では、季節に合わせた生活の大切さを説いており、四季のエネルギーの変化で病気になりやすい気候を表しています。具体的に季節の変化と体調不良の関係性をみる前に、より東洋医学を理解していただきたく、今回は「東洋医学の3つの概念」についてお伝えします。詳しく読む→

東洋医学では「四季のエネルギーの変化こそが万物の全てである」との考え方があり、季節に合わせた生活の仕方の大切さについて説いている医学です。東洋医学でいう“四季のエネルギーの変化”のことを「五悪（ごあく）」と言い、５つに分類されています。詳しく読む→