4月の特集は「内臓脂肪」です。

4月の特集は「内臓脂肪」です。

4月の凜鍼灸治療院オリジナル健康冊子の特集は、内臓脂肪です
4月のAgu-Hugの特集は「内臓脂肪」です

凜鍼灸治療院では、毎月一回、オリジナル健康冊子Agu-Hug(アグハグ)」をお配りしています。

4月は「内臓脂肪」を特集しています。

  • 肥満度チェック
  • 内臓脂肪とは何か?
  • 内臓脂肪増加の原因

気候もよくなり、そろそろ洋服も薄着になってきます。
そこで気になり出すのが「ぽっこりお腹」ですよね。

人の体には、次の3種類の脂肪がつきます。

  1. 皮下脂肪:皮膚のすぐ下につく脂肪。
  2. 内臓脂肪:皮下脂肪の下、腸などの消化管を固定しているまくにたまる脂肪。
  3. 異所性脂肪:体にたまるべきではない場所、筋肉や臓器の細胞に直接つく脂肪。

ぽっこりお腹をつまんでつまめるのは皮下脂肪であり、内臓脂肪はお腹をつまんでもつまめません。
筋肉や肝臓、膵臓などにつきやすい脂肪は異所性脂肪で、健康に悪影響(脂肪肝など)があり、外見にあらわれにくいため「隠れ肥満」の原因となります。

当院オリジナル健康冊子Agu-Hug(アグハグ)」は待合室にございます。
ご来院の際は、ぜひお持ち帰りくださいね。

本日も最後までお読みいただきまして、ありがとうございます。

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