4月は、五月病を防ぐ大切な時期です。

4月は、五月病を防ぐ大切な時期です。 東京は桜も散り始め、春らしいポカポカ陽気になってきました。

進学や就職など、4月は環境の変化人間関係の変化が著しい時期です。

新しい環境や人間関係に胸を踊らせ、やる気も起こりやすいです。 しかし、慣れないことや新しいことに挑戦することは、自身では気がつかないうちに体力やメンタルに影響を与えます。

前向きな心とは裏腹に、肉体疲労や精神的ストレスが溜まり、体調不良を引き起こしてしまいます。 五月病、という病名を一度は聞いたことがあると思います。

五月病とは、ゴールデンウィークが明けた頃から何故かやる気がなくなったり、不安感や緊張感が続いてしまい、その精神的ストレスからくる体調不良です。 五月病を防ぐためにも、4月はしっかり生活リズムを整え、健康管理をしましょうね。

4/29(木、昭和の日)は、祝日診療(10:00-18:00)を実施します。


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