健康ブログ
腰痛ってなぜ起こるの？
12月に入り、寒さがますます厳しくなってくる季節です。師走という言葉の通り、年末は仕事や大掃除で多忙になる時期です。痛）です。この時期に多くなるのが、ぎっくり腰（急性腰痛または突発性腰痛）です。
師走は、ぎっくり腰に要注意
いよいよ12月に入り、2021年も残すところあと僅かになりました。寒さも厳しくなり、これから冬本番です。この寒い時期、当院にご来院される患者さまの症状で一番多いのが「腰痛」です。
深呼吸で感情を整えよう
現代医学、東洋医学（中医学）のどちらも環境（気候）の変化や過度にかかるストレスなどが精神面（感情）に与える悪影響を重要視しています。それぞれの季節（五季）で傷つきやすい臓器（五臓）、行き過ぎやすい感情（五志）の関係についてみてきましたが、最終回では「行き過ぎた感情を整える方法」についてみていきましょう。
季節と感情と臓器の関係
秋から冬になると気持ちが落ち込んだり、物事に集中できなくなる症状が起こりやすい季節です。東洋医学（中医学）でも、各季節によって引き起こされる感情の変化がカラダに及ぼす影響を重要視しています。
行き過ぎた感情の変化と臓器の関係
東洋医学（中医学）では、自然界に存在するあらゆる物質を５つに分類して考える「五行論（ごぎょうろん）」という考え方があります。てはめて分類し、病気の診断や治療に役立ててきました。この五行論から「感情（五志）と臓器」の関係をみていきましょう。
過ぎた感情による傷、内傷（ないしょう）
凜鍼灸治療院の11月のブログでは、「心のケア」をテーマに特集しています。東洋医学では精神状態の変化が病気を引き起こす原因の一つと考え、この精神状態に基づく病因のことを七情（しちじょう）といい、重要視しています。
人間の7つの感情、七情（しちじょう）
東洋医学では病気になる原因を外因、内因、不内外因の３つに分類し、感情の変化（精神状態）が人体に及ぼす影響を重要視しています。感情の変化（精神的なもの）から病気になることを内傷七情（ないしょうしちじょう）といい、主に７つの感情が影響を与えていると考えられています。
東洋医学からみる病気の原因
秋から冬にかけては日照時間が短くなり、なんとなく気持ちが落ち込みやすい時期です。今回からは、東洋医学（中医学）で考える感情と病気の関係、心のケアについてみていきましょう
セロトニンを増やして、心をケアしましょう
秋から冬にかけて発症しやすくなる「季節性うつ（季節性感情障害）」。原因と考えられている脳内のセロトニンをどのようにして増やせばいいのでしょうか。
秋から冬は、心のケアが大切
11月に入り、秋から冬へと季節が変わろうとしています。日が暮れるのも早くなり、なんとなく気分が落ちやすくなります。この時期は、季節性うつが発症しやすいので注意とケアが大切です。