運動中や就寝中に突然、足がつるこむら返りを経験したことはありませんか。こむら返りのメカニズム、原因、セルフケアなど、詳しい内容は当院オリジナル健康冊子5月号で特集しています。

当院では、毎月一回、オリジナルの健康冊子を発行しています。4月の特集は「反り腰（そりごし）」についてです。この腰が反った状態を反り腰（そりごし）と言い、慢性的な腰痛やポッコリお腹の原因となります。

春は寒暖差とともに、気圧の変動のよっても自律神経が乱れやすい季節です。当院では、毎月、オリジナルの健康冊子をお配りしております。3月の特集は、自律神経についてです。交感神経と副交感神経のバランスが悪くなると、頭痛やめまい、肩こりや腰痛、冷えや不眠、情緒不安定などの症状が出やすくなります。さらに読む→

1月の特集は「肌に良い事」です。当院では、毎月一回、オリジナル健康冊子を発行しています♪新年がスタートし、1月は空気がとっても乾燥している季節。乾燥から喉や肌を守りましょうね♪待合室においていますので、ご来院の際はぜひお持ち帰り下さいね。