ぎっくり腰を起こさないようにするために、日常の動作のポイントをまとめてお伝えしますね！　朝起きたとき、顔を洗うとき、物を床から持ち上げるとき、履く靴、椅子に座るとき、伸びや腰をひねる動作など、ご注意くださいね！詳しく読む→