季節性鬱

日照時間が短くなる時期は、心の病気に要注意！

10月に入ると陽が暮れるのが早なり、秋の深まりを少しずつ感じる季節になりました。日照時間が短くなると、なんとなく気分が落ち込む、仕事に集中ができない、ちゃんと睡眠をとっているのに日中も眠い、などの体調不良を感じる人が増えてきます。