感情の変化と体調不良

深呼吸で感情を整えよう

現代医学、東洋医学（中医学）のどちらも環境（気候）の変化や過度にかかるストレスなどが精神面（感情）に与える悪影響を重要視しています。それぞれの季節（五季）で傷つきやすい臓器（五臓）、行き過ぎやすい感情（五志）の関係についてみてきましたが、最終回では「行き過ぎた感情を整える方法」についてみていきましょう。