ポッコリお腹は、反り腰が原因かもしれません。

ポッコリお腹は、反り腰が原因かもしれません。

当院では、毎月一回、オリジナルの健康冊子を発行しています。
4月の特集は「反り腰(そりごし)」についてです。

新型コロナウイルスの影響により、在宅でお仕事をされている方も増えています。
職場とは違い、食卓やローテーブルなどで長時間パソコンと向き合い、首や肩、そして腰に痛みが出ていませんか?

人間の背骨は24個の椎骨からなり、横からみるとS字カーブを描いています。
この背骨のカーブのバランスが崩れると、猫背や反り腰を引き起こしてしまいます。

特に慢性的な腰痛を訴えている方の腰は、腰椎が前に反っている状態がとても多いです。
この腰が反った状態を反り腰(そりごし)と言い、慢性的な腰痛やポッコリお腹の原因となります。

(左)正常  (中央)猫背  (右)反り腰

姿勢の悪さは筋肉だけではなく、内臓やメンタル面にも影響が出ると言われています
しっかり自分の姿勢をチェックしてみてくださいね。

当院オリジナル健康冊子、Agu-Hgu(アグハグ)は待合室にございます。
ご自由にお持ち帰りください。


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