春こそ体と心のバランスケア！
四月病って知っていますか？
新年度に入り、進学や就職、転職や異動、引っ越しなどの環境の変化が起こりやすい時期ですね。
春は気候の変化や環境の変化に伴い、心身共に負担がかかりやすくなります。
近年では、5月のゴールデンウィーク後に起こりやすいと言われている「五月病」によく似た症状が４月に出やすくなっていると言われています。
4月に起こりやすい下記のような体調不良を「四月病」や「春バテ」と呼びます。
- 疲労感、だるさ
- 気分の落ち込み
- イライラ
- やる気が起こらない、無気力
4月の環境の変化によるストレスを発散するために、5月のゴールデンウィークの予定を張り切って入れている人も多いと思います。
しかし、環境の変化による緊張で疲れた体に無理をかけてしまうことで、5月病を誘発してしまう可能性もあります。
遊んでリフレッシュも大切ですが、心と体に疲れをため込み過ぎないように注意しましょうね！
4月の休診日
- 2日（火）、8日（月）、12日（金）、18日（木）、23日（火）、30日（火）
* 都合により変更される場合がございます。
4月の祝日診療
- 4月29日（月/昭和の日）は、祝日診療（10:00-18:00）を実施します。
凜鍼灸治療院は、4月も皆様のご来院を心からおまちしております。
ご予約受付〈30日前〜30分前まで〉
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