東洋医学では人間の身体は「気・血・水（津液）」という３つの物質によって構成されいます。これらのバランスが崩れたとき、人は病気になると考えられています。今回は「気」が不足している体質（気虚）についてみていきましょう。

人はなぜ太るのか？東洋医学から肥満について考えてみましょう。東洋医学では、人間の身体は「気・血・水（津液）」という３つの物質によって構成されていると考えられています。この「気・血・水（津液）」の循環のバランスが崩れてしまうと、内臓などの働きがうまく機能せず病気になってしまいます。

人間の体質には、太りやすい体質と痩せやすい体質があります。このふたつの体質の違いは、思春期までの脂肪細胞の数で決まると言われています。脂肪細胞の数が増えれば増えるほど、太りやすく痩せにくい体質になってしまいます。

もうすぐ五月の大型連休ですね。少しずつ気温も高くなり、厚いコートから薄着へと変わってきましたね。そこで気になり出すのが、やはり体型です。凜鍼灸治療院の健康ブログでは、東洋医学（中医学）から考える体質別ダイエットについてお伝えして行きます。

最近、首の痛み、強い肩こり、頭痛などを訴える患者さんが急激に増えています。新型コロナウィルス感染拡大の影響により、自宅でテレワークをされている方も多く、無理な姿勢で長時間パソコン操作をする人が多くなりました。ストレートネックの対処法としては、普段からの予防がとても大切です。首や肩まわりの筋肉をほぐす事がとても大切です。

近年、首や肩こりの悩みで来院される方が増えています。その原因のひとつがスマートフォンの使い過ぎによるストレートネック（通称スマホ首）と言われています。ストレートネックにならないよう、次の予防法をぜひお試しください。