夏はしっかり養生しましょう！
夏は暑邪（しょじゃ）に要注意！
昼夜問わず暑さが続く季節になってきましたね。
東洋医学では、体をとりまく病気の原因を外因（がいいん）、内因（ないいん）、不内外因（ふないがいいん）の３つに分類して考えます。
- 外因：体の外部から侵入してくる病邪
- 内因：その人のもつ体質（心の変動も含む）
- 不内外因：生活習慣による原因
この3つの原因のうち、季節の変化・気候の変化など環境的要因に基づくのは外因である６つの病邪です。
この6つの病邪のことを六淫（りくいん）または六邪（ろくじゃ）と言います。
- 2月～4月 → 風邪（ふうじゃ）：めまい・悪寒・鼻水・喉の痛みなど
- 5月～7月 → 暑邪（しょじゃ）：高熱・顔が赤い・口が乾く、大量に汗をかくなど
- 7月（梅雨時）→ 湿邪（しつじゃ）：体がだるい・むくみ・頭が重い・下痢などの
- 8月～9月→ 火邪（熱邪）：高熱、顔や目が赤くなる、歯茎が腫れる、不安感、不眠など
- 8月～10月 → 燥邪（そうじゃ）：空咳・便秘・髪の毛や皮膚の乾燥など
- 11月～1月 → 寒邪（かんじゃ）：足腰の冷え・お腹の冷え・下痢をするなど
これからの季節は「暑邪」に注意が必要となります。
次回は「夏特有の邪気」について詳しくみていきましょう！
本日も最後までお読みいただきまして、誠にありがとうございます。
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