健康ブログ

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ストレスが起こるメカニズムとは新着!!

ひとは日常生活のなかで、さまざまなストレス(ストレッサー)を受け、それに反応しながら生活をしています。長時間ストレッサーの刺激にさらされたり、強いストレッサーを受けた時に生じる生体反応のことを「ストレス反応」と言います。

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心と体を壊すストレス要因の種類新着!!

ストレスとは「日常のなかで起こる外部からの刺激(圧力)によって、生体内に生じる歪み(緊張)の状態」をいいます。外部からの刺激(ストレス要因)のことを「ストレッサー」とよび、大きく分けて「生活環境ストレッサー」「外傷性ストレッサー」「心理的ストレッサー」3つに分類されています。

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良いストレス、悪いストレス新着!!

「ストレス」と聞くと、私たちは悪いイメージが浮かんできます。事実、人間はストレスが原因でさまざまな不調に悩まされています。

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みんなが感じるストレスとは何か?

2023年の凜鍼灸治療院ブログでは「ストレス」について特集しています。普段から何気なく使っている「ストレス」という言葉。みなさんは「ストレス」ときくと、どのようなイメージをお持ちですか?

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現代は、右も左もストレスだらけ!

2023年も凜鍼灸治療院の健康ブログをお読みになっていただき、誠にありがとうございます。おかげさまで当院は2022年の夏に開院10周年を迎えることができ、信頼してご来院してくださる皆様には心より感謝申し上げます。

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急な発熱への応急処置

凜鍼灸治療院の12月のブログは「応急処置」を特集しています。最終回は「急な発熱への応急処置」をお伝えします。

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火傷(やけど)は流水で応急処置

凜鍼灸治療院の12月のブログは「応急処置」を特集しています。身近で起こりやすい疾患(ケガ)への応急処置法、第4弾は「火傷(やけど)」への応急処置です。

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年末の大掃除で起こしたギックリ腰への応急処置

凜鍼灸治療院の12月のブログは「応急処置」を特集しています。年末といえば、ご家庭でも職場でも行われるのが「大掃除」ですよね。年末といえば、ご家庭でも職場でも行われるのが「大掃除」ですよね。
普段は動かさない家具などを移動させて、隅々まで掃除をして新年を迎える準備をします。
しかし、普段使わない筋肉に負担をかけることで「ぎっくり腰」を起こしてしまう危険もあります。

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朝、寝違えた時の応急処置

凜鍼灸治療院の12月のブログは「応急処置」についてお伝えしています。朝起きて、首から肩にかけて激しい痛みがでる「寝違え」を経験したしたことがある人は多いと思います。寝違えとは、睡眠中に無理な姿勢を取ったり、無理な首の動かし方をすることで首の筋肉に負担がかかり痛みを起こした状態を指します。

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足首や手首を捻った時の応急処置

凜鍼灸治療院の12月のブログは「応急処置」を特集しています。ちょっとした段差でつまづいて足を捻ってしまった、大掃除中に誤って手首を捻ってしまった、お正月休み中にお酒に酔っぱらって転んで腰を捻ってしまった、そんなことが起こりやすいのが年末年始です。

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