2月はスギ花粉に要注意！
スギ花粉の飛散がはじまります！
2月に入り、いよいよスギ花粉の飛散が始まる時期です。
関東でのスギ花粉は2月～3月がピークと予測されており、くしゃみ、鼻水、目のかゆみの他にも、頭がボーっとしてしまったり、皮膚のかゆみ、喉の痛みなどの症状が出る場合もあります。
また、花粉症の症状が原因で不眠などの症状も起こすことがあり、睡眠不足からくる疲労感や倦怠感なども現れやすくなります。
花粉症の症状を少しでも軽減するために、次のような対策をしましょうね。
- 外出時には、メガネ、マスク、帽子などで花粉を防ぐ。
- 服装はなるべく花粉の付きにくい生地のものを選ぶ。
- 家に入る前に洋服や髪の毛に付いた花粉を払い落とす。
- 家に入ったら、手洗い、うがい、洗顔で花粉を落とす。
- 洗濯物はできるだけ外に干さずに屋内干しにする。
- 布団も乾燥機を使うようにするか、外に干した場合は掃除機で花粉を取り除く。
- 食事、睡眠をしっかりとることで免疫力を上げる。
当院では、鍼灸で鼻の通りを良くし、睡眠の質を上げる、集中力の低下を防止する施術をおこなっております。
花粉症の投薬療法と併用して、ぜひ鍼灸をお試しくださいね。
2月の休診日
- 6日（火）、13日（火）、14日（水）、21日（水）、27日（火）
2月の祝日診療日
凜鍼灸治療院は、2月もみなさまのご来院を心からお待ちしております。
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