読書の秋、スポーツの秋、食欲の秋、秋バテの秋

季節の変わり目は、自律神経が乱れやすくなります！

9月に入ると少しずつ日照時間も短くなり、夏の暑さも和らいでくる時期です。

気温も下がり涼しく過ごしやすくなりましたが、なんとなく体がだるい・食欲がないといった不調があらわれやすくなる時期でもあります。
このような「夏バテ」症状に似た不調のことを「秋バテ」と呼ばれます。

秋バテの症状チェック

• 身体がだるい
• 疲れがとれない
• やる気が起こらない
• 頭痛
• めまい
• 立ちくらみ
• 食欲がない
• 胃もたれ
• 肩こり
• 朝、スッキリ起きられない
• 1日中眠い
• 顔色がくすむ

季節の変わり目は自律神経が乱れやすく、血行不良を起こしやすくなります。

秋バテは生活リズムが崩れた時に起こりやすくなるとも考えられているので、そろそろ冷たいものを摂りすぎないように注意して、免疫機能が低下しないように気をつけましょうね。

9月の休診日

• 1日（金）、7日（木）、13日（水）、19日（火）、26日（火）

9月の祝日診療日

• 9月18日（月、敬老の日）は、祝日診療（10:00～18:00）を実施します。
• 9月23日（土、秋分の日）は、祝日診療（10:00～18:00）を実施します。

凜鍼灸治療院は、9月もみなさまのご来院を心からお待ちしております！

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