東洋医学からみた心のケア

セロトニンを増やして、心をケアしましょう

秋から冬にかけて発症しやすくなる「季節性うつ（季節性感情障害）」。原因と考えられている脳内のセロトニンをどのようにして増やせばいいのでしょうか。