梅雨のジメジメも楽しく過ごしましょう♪

6月は「雨の日のカエルたち」をテーマに飾っています！

凜鍼灸治療院では、毎月テーマを決めて可愛いデコレ人形を飾っています！
6月は「雨の日のカエルたち」をテーマに飾りました。

6月に入ると、いよいよ梅雨のジメジメした時期がやってきます。
天気の変化による気圧や気温の変動によって、自律神経が乱れやすくなる時期です。
梅雨時の体調不良で多く症状には、次のようなものが挙げられます。

1. 頭痛（偏頭痛）
2. 倦怠感
3. 疲労感
4. 不眠
5. むくみ

特に多いのが「頭痛（偏頭痛）」でといわれています。

梅雨時の頭痛の原因は、自律神経の乱れにより脳の血管が拡張して周りの神経を刺激して痛みが起こると考えられています。
血管が拡張しているので、入浴やマッサージは血管をさらに拡張させてしまうので、冷たいタオルなどで痛みがでている部位を冷やすと血管が収縮して痛みが和らぎます。

雨の日の前後に体調を崩した場合は、アルコールは控え、しっかりと睡眠をとって休息しましょうね。

＊ デコレ人形は大変壊れやすい素材でできていますので、お手を触れずにお楽しみください。

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