七草粥で胃腸をリセット！
人日（じんじつ）の節句
今日（1月7日）は〈人日の節句〉です。
「人日の節句」よりも「七草の節句」のほうが聞き慣れているかもしれませんね。
１年のなかで最初の節句となった1月7日には「七草粥」を食べる風習があります。
七草粥の「春の七草」には次のような意味が込められています。
- セリ：「競り勝つ」という意味が込められた縁起物
- ナズナ：「撫でて汚れを取り除く」という意味
- ゴギョウ：「御形(仏様)の体」という意味
- ハコベラ：「反映がはびこる＝繁栄が広がる」という意味
- ホトケノザ：「仏様が落ち着いて座ってらっしゃる」という意味
- スズナ：「神を呼ぶ鈴」という意味で縁起物
- スズシロ：ダイコンを指し「汚れのない清白」という意味
七草の「７」は、人日の節句（1/7）の「7」、七福神の「7」にもかかっており、日本では「7」という数字が縁起の良いものとされているので、春の野菜も7種類が採用されたと考えられています。
七草粥で胃腸をリセットしましょう！
お正月の祝い酒やご馳走による暴飲暴食で、みなさんの胃腸はかなり弱っています。
春の七草には、次のような効能が期待されています。
- セリ：鉄分が多く含まれており、体内の血液量を増やす効果
- ナズナ：熱を下げたり、尿を出やすくする作用
- ゴギョウ：痰や咳、風邪予防に効果
- ハコベラ：胃炎に効果
- ホトケノザ：胃を健康にし、食欲増進、歯痛にも効果
- スズナ：胃腸を整え、消化を促進。また、しもやけやそばかすにも効果
- スズシロ：消化を助け、風邪予防や美肌効果に優れている
七草粥には七草すべての種類が持つ生命力を取り入れ、無病息災でいられるようにという願いが込められています。
お正月休み（冬休み）で疲れた内臓（胃腸や肝臓）をしっかりケアして、免疫力アップで風邪予防しましょうね！
本日も最後までお読みいただきまして、誠にありがとうございます。
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