冬の土用がはじまります!

凜鍼灸治療院の健康ブログ「冬の土用」について

季節が「冬」から「春」へと移り変わる時期

新しい年がはじまって、早いものでもう数週間が過ぎてしまいましたね。
まだまだ寒い日が続いていますが、暦の上では今日(1/17)から「冬の土用が始まります!

東洋医学の基本概念のひとつである「陰陽五行説」という、古代中国から伝わる自然哲学思想の考え方があります。
これは、万物を「陰」と「陽」の相反する二次元なエネルギー(陰陽論)と、5つの要素(五行説)(木、火、土、金、水)から成り立っているという考え方です。
このような考え方から、季節も春夏秋冬土用季節の変わり目)の5つに当てはめられています。

〈季節〉〈五行〉
四立(立春、立夏、立秋、立冬)

このように、四立(立春、立夏、立秋、立冬)の直前の約18日(~20日)間を「土用と定められました。
2025年の各季節の土用は、次の通りです。

春の土用2025年 4/17~5/4立夏(5/5)
夏の土用2025年 7/19~8/6立秋(8/7)
秋の土用2025年 10/20~11/6立冬(11/7)
冬の土用2025年 1/17~2/2立春(2/3)

東洋医学では「土用」の時期は「(消化器全般)」が活発になる時期といわれており、胃腸の働きが活発になり食欲が増加しますが、水分代謝悪くなり、浮腫み、胃腸障害、めまい、ふらつき、インフルエンザ、風邪などの症状を引き起こしやすくなります。

季節の変わり目である「土用」の期間は、寒さも厳しく空気も乾燥しています。
風邪(インフルエンザ、コロナ)や自律神経の乱れによる体調不良に気をつけながら過ごしましょうね。

次回は「冬の土用の過ごし方」についてお伝えしていきます!

本日も最後までお読みいただきまして、誠にありがとうございます。
(大変励みになります!)


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