ダイエット
そろそろ、体型が気になる季節です。
2021年4月19日
もうすぐ五月の大型連休ですね。少しずつ気温も高くなり、厚いコートから薄着へと変わってきましたね。そこで気になり出すのが、やはり体型です。凜鍼灸治療院の健康ブログでは、東洋医学（中医学）から考える体質別ダイエットについてお伝えして行きます。
むくみで悩んでいませんか？
2021年2月10日
むくみで悩んでいませんか？むくみとは医学的に浮腫（ふしゅ）を呼ばれ、皮下組織（皮膚の下部）に水が溜まった状態をいいます。最近、体重が増えてしまった、という人は、体の水分バランスが崩れてむくみが出ている状態なのかもしれません。
お正月太り解消とダイエットのコツ その3
2021年1月16日
お正月太り解消・ダイエットその３。本日のテーマは過食です。ダイエット、成功するのはなかなか難しいですよね。前回までは、ダイエットを成功させるために大切なポイント２つをお伝えしました。人はなぜ太るのでしょうか？ 答えは簡単！ 食べ過ぎ、つまり過食なのです。この過食を誘発してしまう要因を説明していきますね！詳しく読む→
お正月太り解消とダイエットのコツ その２
2021年1月15日
お正月太り解消・ダイエットその2。本日はのテーマは、我慢です。前回、ダイエットを成功させるポイントとして「続けること」についてお伝えしました。本日は「我慢しすぎないこと」について説明していきますね！人間は我慢すればするほど、やってはいけないことをやってしまいます。太りそうな食べ物を我慢すればするほど...詳しく読む→