五月病

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環境の変化による疲れが出やすい5月
環境の変化による疲れが出やすい5月

いよいよ大型連休ですね。5月の連休後に、学校や会社に行きたくなくなったり、なんとなく体調が悪く感じたり、集中力が低下している状態が出やすくなります。このような症状を五月病と呼びます。

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4月は、五月病を防ぐ大切な時期です。
4月は、五月病を防ぐ大切な時期です。

進学や就職など、4月は環境の変化、人間関係の変化が著しい時期です。慣れないことや新しいことに挑戦することは、自身では気がつかないうちに体力やメンタルに影響を与えます。五月病を防ぐためにも、4月はしっかり生活リズムを整え、健康管理をしましょうね。

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