進学や就職など、4月は環境の変化、人間関係の変化が著しい時期です。慣れないことや新しいことに挑戦することは、自身では気がつかないうちに体力やメンタルに影響を与えます。五月病を防ぐためにも、4月はしっかり生活リズムを整え、健康管理をしましょうね。