６月は「湿気負け」に注意です！

梅雨時の体調不良は“湿気”のせい？！

６月に入ると、いよいよ梅雨の季節の到来ですね。

梅雨時に出やすい体調不良には、次のようなものがあります。

• 体がむくむ
• 体が重だるい
• 頭痛、頭が重い
• 回転性のめまいがでる
• 食欲がでない
• 胃が重い
• 軟便・下痢が起こりやすい
• 関節が痛い、動きづらい
• 下り物（おりもの）が多い
• 不眠

東洋医学では、雨による湿気（過剰な湿気）のことを「湿邪（しつじゃ）」と呼びます。

湿邪がカラダに入り込むと、体内の水分を必要以上に増やし、むくみや頭痛、食欲不振などの症状を引き起こします。

雨が続く梅雨時は、規則正しい生活を心がけましょうね！

６月の休診日

• 3日（月）、7日（金）、13日（木）、19日（水）、27日（木）、28日（金）
  ＊都合により変更される場合がございます。

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凜鍼灸治療院は６月も、みなさまのご来院を心からお待ちしております！

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