春は自律神経が乱れやすい季節です。

春は自律神経が乱れる季節です。

春は自律神経が乱れやすい季節です。
春は寒暖差とともに、気圧の変動のよっても自律神経が乱れやすい季節です。
当院では、毎月、オリジナルの健康冊子をお配りしております。
3月の特集は、自律神経についてです。
交感神経と副交感神経のバランスが悪くなると、頭痛めまい肩こり腰痛冷え不眠情緒不安定などの症状が出やすくなります。
次の自律神経セルフチェックで当てはまる項目が多い方は、自分の生活習慣を見直しましょうね。

  • すぐ疲れる。
  • やる気が出ない。
  • 風邪をひく回数が多い。
  • むくみが気になる。
  • 頭痛がある。
  • いつも不安。
  • 気が散漫になりやすい。
  • 理由もなくイライラしやすい。
  • 手足が冷たい。
  • 肩が凝っている。
  • 緊張しやすく、ストレスを受けやすい。
  • 腰痛がある。
  • いくら寝ても疲れがとれない。
  • 思考力、決断力が低下した気がする。
  • お腹の調子が悪く、便秘か下痢の症状がある。
  • 肌は乾燥気味、髪はパサパサしている。

当院オリジナル健康冊子、Agu-Hgu(アグハグ)は待合室に置いています。
ご自由にお持ちください。


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