年々残暑が厳しい9月。しかし、9月22日の秋分の日で、昼と夜の長さが等しくなる日（実際は昼の方が少し長い）と言われています。
気温も下がり涼しく過ごしやすくなりましたが、なんとなく体がだるい・食欲がないといった不調があらわれやすくなる時期でもあります。このような「夏バテ」症状に似た不調のことを「秋バテ」と呼ばれます。
