自律神経失調症
秋の土用がはじまりました。
2021年10月22日
9月〜10月は1年の中でも朝晩の寒暖差が大きく、自律神経が乱れ、体調不良を起こす人が多くなる季節です。いよいよ10月20日から、約18日間の秋の土用が始まりました。いよいよ10月20日から、約18日間の秋の土用が始まりました。今回は、土用の時期に機能低下を起こしやすくなる「脾胃」についてみていきましょう。
お正月太り解消とダイエットのコツ その２
2021年1月15日
お正月太り解消・ダイエットその2。本日はのテーマは、我慢です。前回、ダイエットを成功させるポイントとして「続けること」についてお伝えしました。本日は「我慢しすぎないこと」について説明していきますね！人間は我慢すればするほど、やってはいけないことをやってしまいます。太りそうな食べ物を我慢すればするほど...詳しく読む→