若者に増えている、ストレートネック

若者に増えている、ストレートネック

最近、このような症状でお悩みではありませんか？

• 肩こりがひどい
• 首筋（うなじ辺り）に痛みがある
• パソコンやスマートフォンを長時間使うと頭痛がする
• 上を向くと首が痛む
• 首から背中（肩甲骨の間）にかけてハリや重だるさ、痛みが出る

このような症状が出ている方は、ストレートネック（通称スマホ首）かもしれません。

ストレートネックとは、正常な首（頚椎）のカーブが失われた状態のことをいいます。

人間の背骨は24個の椎骨からなり、横からみるとS字カーブを描いており、ゆるやかに前弯しています。

しかし、スマートフォンやパソコンの普及により、視界が下を向く（頭が前に出てしまう）状態を続ける時間が増えました。

このように、うつむいた状態が続くと、頭を支える首に負担をかけ、首の骨（頚椎）本来のカーブが失われ真っ直ぐな状態になてしまいます。

このような姿勢傾向をストレートネックといいます。

ストレートネックが原因で、様々な病気を引き起こすことがあります。
代表的なものが次の４つです。

• 胸郭出口症候群
• 頚椎椎間板ヘルニア
• 頚椎椎間板症（頚椎症）
• 肩関節周囲炎（通称、五十肩）

ストレートネックになると、どのような症状（痛み）が出るのでしょうか。

次回は、ストレートネックによる体調不良について詳しくお伝えします。

---