気・血・水が乱れると起こる女性の体調不良

「気」の不調が生理前症候群（PMS）を引き起こす？！

前回（2023/9/25）お伝えしたように、女性ホルモンのバランスが乱れることで月経3～10日前に起こる身体的（腹痛、腰痛、頭痛など）・精神的（イライラ、情緒不安定、落ち込みなど）のことを月経前症候群（以下PMS）と言います。

東洋医学（中医学・漢方）では、女性ホルモンのバランスが乱れて起こる体調不良は「血（けつ）の異常に気（き）・水（すい）のバランスの乱れが加わった状態」ととらえています。

異常タイプ	症状
血の異常（血虚・瘀血）	下腹部の月経痛、膨満感、便秘、肌荒れ
水の異常（水毒）	月経前のむくみ、頭痛、冷え
気の異常（気滞・気虚・気逆）	イライラ、情緒不安定、気分の浮き沈み

このように、東洋医学ではPMSの原因を「気」の不調と考え、「気」の巡りを改善する施術を行います。

PMSは体質によってさまざまなタイプがありますが、東洋医学では自律神経系と関係が深い五臓の「肝」の機能（肝気）がうまく働いていない「肝鬱気滞（かんうつきたい）」タイプが最も多いと考えられています。

東洋医学によるPMSへの治療は「気（肝気）」の巡りを良くし、自律神経の働きを改善するようにアプローチします。

鍼灸・漢方薬などで「気」の巡りを良くすることも大切ですが、PMSは体質によって原因がさまざまですので、まずは専門医に相談しましょう。

本日も最後までお読みいただきまして、ありがとうございます。
（大変励みになります！）

Topページにもどる

---