ぎっくり腰
運動した後にすぐ筋肉痛が起こると若い、は本当?
2024年6月10日
筋肉トレーニングや久しぶりに運動した後など、体のあちこちに襲ってくる筋肉痛。「運動した翌日に筋肉痛が起こるのは若い証拠!」とよく言われますが、これは本当なのでしょうか?
筋肉はなぜ硬くなってしまうのか?
2024年5月10日
長時間のデスクワークや運転、受験勉強やスマートフォンの使用で首や肩、腰が凝った経験はありませんか?筋肉が凝っている状態とは「動かない筋肉」のことを指します。筋肉はなぜ凝ってしまうのでしょうか?
五月病(適応障害)になりやすい時期です!
2024年5月1日
新年度のスタートから1カ月が経過して、五月の大型連休が目前に迫っていますね。新しい環境の変化についていけず、連休明けから次のような症状に悩まされる人が増える時期でもあります。