坐骨神経痛
気・血・水が乱れると起こる女性の体調不良
2023年10月8日
前回（2023/9/25）お伝えしたように、女性ホルモンのバランスが乱れることで月経3～10日前に起こる身体的（腹痛、腰痛、頭痛など）・精神的（イライラ、情緒不安定、落ち込みなど）のことを月経前症候群（以下PMS）と言います。
秋の乾燥から「肺」を守りましょう！
2023年10月1日
秋は乾燥により肺が弱り咳が出やすく、気持ちが沈みやすくなる時期。辛い食材は避け、白色の食材（大根、れんこん、ネギなど）を摂ることで体に潤いを与えると良いでしょう。
生理前のイライラは、生理前症候群（PMS）かもしれません！
2023年9月25日
月経がはじまる3日～10日前に起こる精神的、または身体的な不調を感じたことはありませんか？月経前になると胸やお腹が張ってきたり、頭痛やイライラ、気分が落ち込んでしまうといった症状を感じる女性も多いと思います。
読書の秋、スポーツの秋、食欲の秋、秋バテの秋
2023年9月1日
気温も下がり涼しく過ごしやすくなりましたが、なんとなく体がだるい・食欲がないといった不調があらわれやすくなる時期でもあります。このような「夏バテ」症状に似た不調のことを「秋バテ」と呼ばれます。
