肩こり
日本人の3人に一人は悩んでいる頭痛
11月に入り、少しずつ寒さも厳しくなってきましたね。寒い季節になると防寒着も増え、首や肩のコリを訴え来院される人が多くなります。そして年末が近づくにつれ、首や肩のコリと一緒に「頭痛」で悩まされる人も増えてきます。
秋冬こそ日光浴で季節性うつ病を予防しましょう!
10月の凜鍼灸治療院ブログは「季節性うつ病(季節性感情障害)」を特集しています。日照時間が短くなる時期に発症する病気で、脳の神経伝達物質であるセロトニンの分泌異常と、体内時計の調節障害(メラトニン分泌障害)が関係していると言われています。
気の乱れは、心の乱れ!東洋医学からみる鬱(うつ)症状
10月の凜鍼灸治療院ブログでは「季節性うつ病」についてお伝えしています。これを「季節性うつ病(季節性感情障害)」と呼びます。現代医学では、秋から冬にかけ日照時間が短くなることで、幸せホルモンであるセロトニンの分泌量が減り、体内時計のバランスをつかさどっているメラトニンの分泌の乱れにより抑うつ症状が引き起こされると考えられています。
体内時計の調節障害でうつ症状が引き起こされる
10月の凜鍼灸治療院ブログは「季節性うつ病」を特集しています。前回(10/21)お伝えしたように、秋から冬になると日照時間が短くなり脳内の神経伝達物質であるセロトニンが減少することで季節性うつ病(季節性感情障害)を引き起こしてしまうと考えられています。
幸せホルモン(セロトニン)不足と季節性うつ病
10月の凜鍼灸治療院の健康ブログは「季節性うつ病」を特集しています。秋から冬になると、なんとなく気分が落ち込む、やる気が起こらない、などの症状を訴える人が多くなります。このような症状を季節性うつ病、または季節性情動障害とか季節性感情障害とよばれる病気です。
日光不足で季節性うつ病のリスクが高くなる
10月の凜鍼灸治療院の健康ブログは「季節性鬱(うつ)」を特集しています。暑い夏が終わり、過ごしやすい秋になるとともに日没が早くなる頃。なんとなく気分が晴れない、気分が落ち込む、仕事に身がはいらないような感覚になる人が多くなります。
あなたは大丈夫?季節性うつ病になっていませんか?
10月の凜鍼灸治療院の健康ブログでは「季節性鬱(うつ)」を特集しています。夏から秋へと季節が移り変わり、日照時間が短くなり、なんとなく気分が落ち込みやすい時期です。夏は元気いっぱいだったのに、毎年、秋から冬にかけて体調をくずし来院される方も多くいらっしゃいます。
日照時間が短くなる時期は、心の病気に要注意!
10月に入ると陽が暮れるのが早なり、秋の深まりを少しずつ感じる季節になりました。日照時間が短くなると、なんとなく気分が落ち込む、仕事に集中ができない、ちゃんと睡眠をとっているのに日中も眠い、などの体調不良を感じる人が増えてきます。