キーンと不快な耳鳴りは、夏バテからも起こります
凜鍼灸治療院
夏の脱水は、耳鳴りの原因にもなります！
2022年は異例の早さで梅雨が明け、7月に入ると40℃近くまで気温が上がる記録的な猛暑となっています。
日本の夏の特徴である高温多湿により自律神経が乱れ、胃腸障害、睡眠障害などを引き起こすといわれています。
このような夏の疲労によって起こる体調不良を総称して「夏バテ」とよびます。
夏バテを引き起こしやすい生活習慣を、下記の項目からチェックしてみましょう。
- 冷たい飲み物や食べ物ばかり摂っている
- 水分補給をあまりしない
- 冷房のきいた部屋にいる時間が長い
- 朝食は食べないことが多い
- あまり汗をかくことをしない
- 同じモノを食べることが多い
- 運動不足気味である 寝不足気味である
「夏バテ」の症状としては、「体がだるい」「食欲がない」「疲れやすい」「寝付きが悪い」などがあげられますが、そのほかの症状として「耳鳴り」を訴える方のご来院も夏になると増える傾向にあります。
夏の暑さで脱水を起こすと、内耳がむくみ、めまいや難聴、そして耳鳴りを引き起こすといわれています。
凜鍼灸治療院の7月のブログは、夏の疲労でも起こる「耳鳴り」についてお伝えしていきます。
ぜひ、7月も凜鍼灸治療院の健康ブログをお楽しみください。
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