頭痛
日本人の３人に一人は悩んでいる頭痛
11月に入り、少しずつ寒さも厳しくなってきましたね。寒い季節になると防寒着も増え、首や肩のコリを訴え来院される人が多くなります。そして年末が近づくにつれ、首や肩のコリと一緒に「頭痛」で悩まされる人も増えてきます。
幸せホルモン（セロトニン）不足と季節性うつ病
10月の凜鍼灸治療院の健康ブログは「季節性うつ病」を特集しています。秋から冬になると、なんとなく気分が落ち込む、やる気が起こらない、などの症状を訴える人が多くなります。このような症状を季節性うつ病、または季節性情動障害とか季節性感情障害とよばれる病気です。
人はなぜ、肩がこるのか？
日本人が自覚している体の不調の多くは「肩こり」と言われています。厚生労働省の調べによると、日本人が訴える症状である「肩こり」は女性の1位、男性の2位となっています。
梅雨時は、天気頭痛ケアをしっかりと！
5月もあっという間に終わり、いよいよ6月がスタートしますね。6月に入ると、関東地方では梅雨に入ります。凜鍼灸治療院の健康ブログ、5月は天気による体調不良（気象病）の中でも「頭痛（天気頭痛）」を特集してきました。最終回では「天気頭痛ケア」についてお伝えします。
天気による頭痛のメカニズムについて
凜鍼灸治療院の５月のブログは、そろそろはじまる梅雨に備え、梅雨時に多発する「頭痛」についてお伝えしています。天気が悪くなると頭痛や耳鳴り、めまい、古傷の痛み、倦怠感などを感じたことがある人は多いと思います。
季節の変わり目の体調不良
10月に入り「季節の変わり目は、体調が悪い。」と、ご来院される方が増えてくる季節となりました。なぜ季節の変わり目は体調を崩しやすいのでしょうか？季節の変わり目とは、いつ頃のことをいうのでしょうか？
若者に増えている、ストレートネック
最近、このような症状でお悩みではありませんか？肩こりがひどい、パソコンやスマートフォンを長時間使うと頭痛がする、首から背中（肩甲骨の間）にかけてハリや重だるさ、痛みが出る。このような症状が出ている方は、ストレートネック（通称スマホ首）かもしれません。
マスクの種類と選び方、その効果について
新型肺炎ウイルスをきっかけに、今月は「マスクの正しい使い方」についてお伝えしています。本日は「マスクの種類」について書きますね♪マスクには「医療用マスク」「産業用マスク」「家庭用マスク」の３種類に分けられます。私たちが普段使用しているマスクは「家庭用マスク」で、ガーゼタイプのものと不織布タイプの２種類があります。