健康ブログ
睡眠のメカニズム、睡眠サイクルについて

4月の凜鍼灸治療院ブログは「睡眠」をテーマにお届けしています。今回は、人が就寝してから起床するまでの睡眠のメカニズムについてみていきましょう。

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人はなぜ、眠る必要があるのか?

凜鍼灸治療院の健康ブログ、4月は「睡眠」を特集しています。普段から、私たち人間は「睡眠」が習慣化していますが、なぜ眠る必要があるのでしょうか?

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質の良い睡眠、とれていますか?

凜鍼灸治療院の健康ブログでは、4月は「睡眠」を特集して行きます。型コロナウイルス感染症が世界規模で感染拡大した影響で、「うがい」「手洗い」「マスク」と同じくらい耳にするようになった言葉に「免疫力」があります。免疫力を上げる食べ物、生活習慣などの情報の中でも、特に注目したいのが「睡眠」です。睡眠は「感染症予防の基本」とも言われています。

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待合室の風景
4月の待合室は「お花見」がテーマです。

凜鍼灸治療院では、毎月、待合室をカワイイ動物たちのデコレ人形で飾っております♪4月のテーマは「お花見」です!

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東洋医学による便秘の解消法

凜鍼灸治療院ブログ、3月は「便秘」を特集しています。最終回の本日は、東洋医学の考えによ便秘の解消法についてお伝えしていきます。

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虚実による便秘、便秘の証を立てよう

凜鍼灸治療院ブログ、3月は「便秘」を特集しています。東洋医学では、治療方針を決める際に「虚実」という指標を使います。この「虚実」を使って便秘のタイプをわけてみていきましょう。

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健康ブログ
東洋医学からみる便秘(虚実について)

3月の凜鍼灸治療院ブログでは「便秘」について特集しています。前回お伝えしたように、便秘には胃や小腸、大腸、肛門に何らかの疾患(大腸ガン、腸閉塞など)があることにより起こる器質性便秘と、自律神経の乱れにより大腸の機能が低下してしまったことで起こる機能性便秘の2つの便秘があります。

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健康ブログ
あなたの便秘はどのタイプ?

凜鍼灸治療院の3月のブログは「便秘」をテーマにお伝えしています。便秘とは、排便の機能が低下し排便の回数が減少したり、排便が困難になってしまった状態を言います。便秘の原因には、器質性便秘と機能性便秘の2つが考えられています。

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便秘はなぜおこる?排便のメカニズム

凜鍼灸治療院の健康ブログ、3月は「便秘」について特集しています。当院にも、便秘でお悩みの方が多くご来院されます。快便の人と便秘の人、いったい何が違うのでしょうか。まずは、人間の排泄のメカニズムについてみていきましょう。

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毎日排便していますか?あなたの便秘度チェック!

凜鍼灸治療院の健康ブログ、3月は「便秘」について特集しています。いきなりですが、あなたは毎日しっかり排便できていますか?便秘には明確な定義がありませんが、日本内科学会では「3 日以上排便がない状態、または毎日排便があっても残便感がある状態」を便秘と定義しています。

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