腰痛
秋は心のケアも大切な季節です！
2024年10月17日
夏の猛暑から少しずつ涼しい気候へと変わってきた10月。一般的には秋は過ごしやすい季節と考えられていますが、長期の夏休みからの新学期、イベントなどの環境の変化も多い時期でもあります。
秋の土用は「青い」食べ物で元気になろう！
2024年10月12日
夏の疲れが出やすい「秋」の時期を、東洋医学（中医学）では「秋の土用」と呼びます。土用とは、四立（＝立春、立夏、立秋、立冬）の直前の約18日間（～20日間）を指し、この時期は「土の気」が盛んになると考えられています。2024年の秋の土用は10月20日（日）～11月6日（水）です。
秋は空気の乾燥と肌荒れに注意！
2024年10月1日
2024年は残暑が厳しく、10月に入っても気温が高く汗ばむ陽気が続いています。それでも少しずつ秋めいた気候となり、朝晩の寒暖差も大きくなり体調を崩しやすい時期でもあります。
秋は「陽」から「陰」への過渡期
2024年9月8日
9月に入り朝晩の気温が少しずつ下がって、夏のジメジメした湿度からカラッとした空気に変わってきましたね。東洋医学（中医学）の根底にある古代中国の自然哲学思想では、宇宙の万物を「陰」と「陽」の対立する2つの性質に大別してとらえる考え方があります。
東洋医学からみる夏の養生法
2024年8月12日
一年でもっとも気温が高く、蒸し暑い日本の夏。夏バテや熱中症に気をつけなくてはならない時期ですよね。古くから「養生（ようじょう）」という言葉があり、健康に気をつけて身体を大切にする、病気やケガを治すように努める、などの意味があります。