日本人の約25%の人が春先に苦しんでいる花粉症。病院で薬を処方してもらっている方も多いと思いますが、どうしても薬を飲むと眠気や集中力が低下しますよね。現在は眠くなりにくい薬も多く出ていますが、薬以外でも辛いアレルギー症状を抑えたいという方のために、東洋医学のツボ療法をふたつご紹介します。

人間に有害な物質が侵入したときに、それらを排除しようとする免疫反応があります。この反応は生体防御にとても重要な働きですが、それが特定の物質（アレルゲン）に対して過剰な反応を起こすと、アレルギー性疾患として辛い症状が出てきます。東洋医学ではこのようなアレルギー反応をどのように考えているのでしょうか。

多くの日本人が悩まされるスギ花粉やヒノキ花粉は、2月から4月の春先にピークをむかえます。花粉症とは、花粉を吸い込むことにより引き起こされる季節性アレルギー性鼻炎のことをいいます。

花粉による顔のむくみ、要注意です。朝起きて、顔を洗い、鏡に映る自分の顔をみたら、顔がパンパンにむくんでいる。春先の顔のむくみは、花粉が引き起こしている可能性がありますよ。今年の花粉は、目や鼻の症状にプラスして、顔のむくみケアも心がけましょう。

新型肺炎ウイルスをきっかけに、今月は「マスクの正しい使い方」についてお伝えしています。本日は「マスクの種類」について書きますね♪マスクには「医療用マスク」「産業用マスク」「家庭用マスク」の３種類に分けられます。私たちが普段使用しているマスクは「家庭用マスク」で、ガーゼタイプのものと不織布タイプの２種類があります。

マスクの効果と選び方についてお伝えします！私たちが使っているマスクは「家庭用・不織布マスク」で、使い捨てタイプで、プリーツ型や立体型がよく売られています。家庭用のマスクは〈カゼ、花粉対策や防寒・保湿など〉が目的で、長時間に渡り快適に使用できるのも特徴です。マスクを選ぶ際は、６つチェックポイントがあります！詳しく読む→

前回は「東洋医学の３つの概念」のうちのひとつ「気」についてお伝えしました。東洋医学では「気」の巡りが悪くなることで病気になると考えられており、鍼灸や漢方では「気を整える」ことで体調を整えて行きます。では、今回は二つ目の概念「陰陽論」についてお伝えします。詳しく読む→

東洋医学では、季節に合わせた生活の大切さを説いており、四季のエネルギーの変化で病気になりやすい気候を表しています。具体的に季節の変化と体調不良の関係性をみる前に、より東洋医学を理解していただきたく、今回は「東洋医学の3つの概念」についてお伝えします。詳しく読む→

東洋医学では「四季のエネルギーの変化こそが万物の全てである」との考え方があり、季節に合わせた生活の仕方の大切さについて説いている医学です。東洋医学でいう“四季のエネルギーの変化”のことを「五悪（ごあく）」と言い、５つに分類されています。詳しく読む→