鍼灸院
毎日排便していますか？あなたの便秘度チェック！
凜鍼灸治療院の健康ブログ、3月は「便秘」について特集しています。いきなりですが、あなたは毎日しっかり排便できていますか？便秘には明確な定義がありませんが、日本内科学会では「3 日以上排便がない状態、または毎日排便があっても残便感がある状態」を便秘と定義しています。
3月は便秘について考えましょう
2肌荒れの次に多く相談されるのが「便秘」です。特に便秘でお悩みの女性が多く、最近では小さなお子さんが便秘で困っているとの相談を受けます。そこで！凜鍼灸治療院の健康ブログでは、3月のテーマを「便秘」として、皆様のお役に立つ健康情報をお伝えしてい
東洋医学からみた肌荒れの原因
凜鍼灸治療院の2月の凜鍼灸治療院の2月のブログは「肌荒れ」についてお伝えしています。本日の最終回では「東洋医学からみる大人の肌荒れ」についてみていきましょう。
マスクがあたえる肌への悪影響
凜鍼灸治療院の２月のブログは「肌荒れ」をテーマにお伝えしています。2019年に発生し、2020年には全世界に感染が広がった新型コロナウイルスの影響により、私たちはマスクを着用して過ごす時間が大幅に増えてしまいました。
女性特有のホルモンバランスによる肌荒れ
凜鍼灸治療院の２月のブログは「肌荒れ」についてお伝えしています。「肌荒れを起こす６つの原因」のひとつに「ホルモンバランスの乱れからくる肌荒れ」があります。
大切なのは、肌のターンオーバー（新陳代謝）
凜鍼灸治療院の２月のブログは「肌荒れ」をテーマにお伝えしています。人間の肌（皮膚）は、大きく分けて３層構造となっており、一番上から表皮、真皮、皮下組織と呼ばれます。
肌の一番外側にある表皮も4層から構成されており、外から角質層（かくしつそう）、顆粒層（かりゅうそう）、有棘層（ゆうきょくそう）、基底層（きていそう）と呼ばれます。
肌の細胞が新しく生まれ変わる新陳代謝のことをターンオーバーと言い、表皮4層のいちばん底にある基底層でつくられた新しい細胞がどんどん上に押し上げられ、最終的には角質層になります。
肌荒れ、ニキビの悩み
臨床にでて今年（2022年）で23年目になりますが、数多くの肌荒れに悩む患者様の施術に携わってきました。近年では、新型コロナウイルス感染拡大によりマスク生活を余儀なくされている影響により、マスクによる肌荒れにお悩みの方が増えています。
