健康ブログ
秋に起こる「むくみ」に注意しましょう！
2024年10月26日
10月も後半となり、いよいよ秋らしく気温も下がってきましたね。朝晩の気温差（寒暖差）が多い今（秋）の時期にも気をつけてほしい症状が「むくみ」です。秋に起こるむくみの原因と解消法について。
秋は心のケアも大切な季節です！
2024年10月17日
夏の猛暑から少しずつ涼しい気候へと変わってきた10月。一般的には秋は過ごしやすい季節と考えられていますが、長期の夏休みからの新学期、イベントなどの環境の変化も多い時期でもあります。
秋の土用は「青い」食べ物で元気になろう！
2024年10月12日
夏の疲れが出やすい「秋」の時期を、東洋医学（中医学）では「秋の土用」と呼びます。土用とは、四立（＝立春、立夏、立秋、立冬）の直前の約18日間（～20日間）を指し、この時期は「土の気」が盛んになると考えられています。2024年の秋の土用は10月20日（日）～11月6日（水）です。
季節の変わり目は、なぜ体調不良を起こすのか？
2024年10月7日
近年の温暖化にともない、10月に入っても夏日（その日の最高気温が25℃以上の日）が続いていますが、気象学では9月～11月を「秋」とし、暦の上では8月の立秋から秋がはじまっています。
秋は「陽」から「陰」への過渡期
2024年9月8日
9月に入り朝晩の気温が少しずつ下がって、夏のジメジメした湿度からカラッとした空気に変わってきましたね。東洋医学（中医学）の根底にある古代中国の自然哲学思想では、宇宙の万物を「陰」と「陽」の対立する2つの性質に大別してとらえる考え方があります。