若者に増えている、ストレートネック
最近、このような症状でお悩みではありませんか？肩こりがひどい、パソコンやスマートフォンを長時間使うと頭痛がする、首から背中（肩甲骨の間）にかけてハリや重だるさ、痛みが出る。このような症状が出ている方は、ストレートネック（通称スマホ首）かもしれません。
その首、トレートネックになっていませんか？
現代人が悩んでいる症状のうち、上位を占めているのが肩こりと腰痛です。特に若い世代に急速に広がっているのが、長時間のスマートフォン使用によるストレートネック、通称スマホ首とよばれる症状です。現代人の悩みである慢性的な肩こり、首から肩甲骨の間にかけてのハリや重だるさ、痛みなど原因がストレートネックの可能性がとても高いです。
花粉症へのおすすめツボ療法
日本人の約25%の人が春先に苦しんでいる花粉症。病院で薬を処方してもらっている方も多いと思いますが、どうしても薬を飲むと眠気や集中力が低下しますよね。現在は眠くなりにくい薬も多く出ていますが、薬以外でも辛いアレルギー症状を抑えたいという方のために、東洋医学のツボ療法をふたつご紹介します。
東洋医学からみた花粉症
人間に有害な物質が侵入したときに、それらを排除しようとする免疫反応があります。この反応は生体防御にとても重要な働きですが、それが特定の物質（アレルゲン）に対して過剰な反応を起こすと、アレルギー性疾患として辛い症状が出てきます。東洋医学ではこのようなアレルギー反応をどのように考えているのでしょうか。
スギ花粉やヒノキ花粉による顔のむくみ。
多くの日本人が悩まされるスギ花粉やヒノキ花粉は、2月から4月の春先にピークをむかえます。
花粉症とは、花粉を吸い込むことにより引き起こされる季節性アレルギー性鼻炎のことをいいます。花粉症の主な症状は次の通りです。目のかゆみ、連続したくしゃみ、水のようにサラサラした鼻水、鼻づまり。その他にも...
むくみで悩んでいませんか？ むくみと体調不良について
むくみで悩んでいませんか？足や顔がパンパンの状態。何だか体重が増えた。夕方になると体が重だるい。このような症状でお悩み方は多いと思います。みなさんを悩ませているむくみ、とはどのような体調不良なのでしょうか？体の水分バランスが崩れてしまうと、細胞と細胞の間に水分が溜まってしまう、異常に水分増加した状態がむくみです。
花粉による顔のむくみ
花粉による顔のむくみ、要注意です。朝起きて、顔を洗い、鏡に映る自分の顔をみたら、顔がパンパンにむくんでいる。春先の顔のむくみは、花粉が引き起こしている可能性がありますよ。今年の花粉は、目や鼻の症状にプラスして、顔のむくみケアも心がけましょう。
マスクの種類と選び方、その効果について
新型肺炎ウイルスをきっかけに、今月は「マスクの正しい使い方」についてお伝えしています。本日は「マスクの種類」について書きますね♪マスクには「医療用マスク」「産業用マスク」「家庭用マスク」の３種類に分けられます。私たちが普段使用しているマスクは「家庭用マスク」で、ガーゼタイプのものと不織布タイプの２種類があります。
お正月太り解消とダイエットのコツ その3
お正月太り解消・ダイエットその３。本日のテーマは過食です。ダイエット、成功するのはなかなか難しいですよね。前回までは、ダイエットを成功させるために大切なポイント２つをお伝えしました。人はなぜ太るのでしょうか？ 答えは簡単！ 食べ過ぎ、つまり過食なのです。この過食を誘発してしまう要因を説明していきますね！詳しく読む→
お正月太り解消とダイエットのコツ その２
お正月太り解消・ダイエットその2。本日はのテーマは、我慢です。前回、ダイエットを成功させるポイントとして「続けること」についてお伝えしました。本日は「我慢しすぎないこと」について説明していきますね！人間は我慢すればするほど、やってはいけないことをやってしまいます。太りそうな食べ物を我慢すればするほど...詳しく読む→